Capacité à être soi-même, à exprimer ce que l’on ressent, ce que l’on désire, et ce l’on refuse en respectant le point de vue de(s) l’autre(s).

Mot-clé : Respect
Idées fortes : Respect de soi et respect des autres

Avantage : Maîtrise de soi
Bénéfices : Prendre des bonnes décisions, être respecté, être reconnu

Lors de vos entretiens, il est essentiel d’éviter les "non-dits" et vous devez exprimer tout ce que vous avez à communiquer.

Ce qu’est l’affirmation de soi :
On peut définir l’affirmation de soi comme la faculté d’être soi-même, d’exprimer ce que l’on ressent, ce que l’on désire, et ce l’on refuse. Nous faisons valoir nos droits dans le respect des autres.

Il est clair que l’affirmation de soi est étroitement liée à la confiance en soi ; celle-ci repose elle-même en grande partie sur l’estime de soi.

L’estime de soi est plus globale que la confiance en soi : nous pouvons en effet avoir confiance en nous dans certains contextes, pour réaliser certaines actions, et beaucoup moins confiance en nous dans d’autres cas.